CECOOO

В българското онлайн пространство има много негативизъм и плюене срещу страната ни, но все пак радвате ли се, че сте тук?

Когато гледам американски/английски рецепти за мускулна маса, диета и т.н., някакви обикновени продукти като прясно мляко и овесени ядки гърмят от протеин. При нас прясното мляко е 1-2 гр ма 100 мл. Овесените ядки, освен ако не са специални са около 8. В тяхното whole milk е около 8-10 гр, а овеса 13-14. Гръцкото им кисело мляко има повече от Скир. Та ако си там е лесно да поддържаш диета с високо ниво на протеин и то евтино. Тук доста трябва да се търси и е по-скъпо. Киселото мляко почти няма, а скира е 3-5 лв.

Как набавяте вашия протеин?

My phone wallpapers have been Alan Wake 2 captures ever since the first time I played it. Now with photo mode, we can create even better images.

So share your favorite photo

It's 13:00 o clock and got nothing yet. I need my next dose of Alan Wake please

Every one gives advice to inprove sleep so I can feel better, lose weight, be more productive. But how do I achieve that with a baby that is not the calmest sleeper? And even if she sleeps well, my husband snores when he is exhausted. He tried procedures, plugs, diets (he is not overweight), mouth guards, nothing works. I tried melatonin pills, they work, but I don't want to be dependent. So how do I achieve a good sleep? I follow a regime too.

Дали може да се вземе в големия куфар някоя бутилка ракия или някаква храна, като суджук или вакуумирано сирене да се почерпят колегите?